Nuestros servicios
NUESTROS SERVICIOS
Ofrecemos una amplia variedad de servicios profesionales orientados a la salud física y mental, para satisfacer en todo momento tus necesidades y metas, con total profesionalidad y respeto.
Pilates
Técnica que se basa en ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de los músculos a través de una sucesión de movimientos fluidos. Su esencia radica en la utilización del cerebro para el control del cuerpo, fomentando el equilibrio.
Trabajamos el Pilates con máquinas y complementos de Pilates clásico, con un enfoque integral del cuerpo que nos ayuda a alcanzar objetivos de fuerza, tonificación, corrección de la postura, fortalecimiento del core, entre otros.
Yoga
Disciplina basada en una serie de posturas corporales, llamadas asanas, cuyo propósito es aportar a los músculos firmeza y elasticidad, control de la respiración y la capacidad de permanecer en estado meditativo durante el transcurso de la práctica.
Ofrecemos prácticas de Hatha Yoga y de Ashtanga Yoga.
TALLERES
Desarrollamos talleres y actividades complementarias que promueven un estilo de vida saludable, entre ellos talleres de Gimnasia Hipopresiva, nutrición deportiva, estiramientos, relajación y meditación, mindfulness, etc.
balance entre cuerpo y mente
Nuestras clases y actividades están orientadas a la mejora de la condición física y el estado mental, promoviendo un balance entre ambos que te permita tener una sensación global de bienestar.
Contamos con profesionales altamente cualificados, que ponen especial atención tanto en la técnica ejecutada como en el disfrute de las diferentes disciplinas. Más allá de lo muscular y de lo estrictamente físico, buscamos que nuestras clases ayuden a reducir el estrés y a mejorar la autoestima de quienes lo practican.
¡Ven a probar nuestras clases y lo verás!
